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7 de janeiro de 2010

Como Deixar de Roer as Unhas

Roer as unhas é muito mau para a tua saúde, as mãos e debaixo das unhas estão bactérias e ao roer as unhas estás a deixar as bactérias entrar no teu corpo pela boca e a criar infecções nos dedos.

Se já róis as unhas é muito tempo deves notar que as junções dos dedos entortaram e que a superfície da unha é mais larga e recuou, as unhas crescem mais devagar.

A causa mais comum para roer as unhas é o stress e nervosismo, por isso tenta encontrar outra coisa para fazer durante as alturas de maior nervosismo, por exemplo, apertar uma bola anti-stress, mastigar uma pastilha ou limar as unhas

E tenta relaxar mais, faz coisas que gostes e te distraiam quando tens vontade de roer as unhas.

Para evitar roeres as unhas tenho algumas ideias, não garanto que resultem contigo mas encorajo-te a tenta-las, eu nunca roí as unhas, as minhas são bastante compridas e fortes mas já ajudei várias amigas e deixar de roer.

USA LUVAS
Se tiveres as unhas longe da vista estarão fora de tentação.

ARRANJA AS UNHAS
Trata das cutículas, lima e corta as unhas e pinta as unhas com uma cor que gostes e se possível aplica autocolantes para unhas perto das pontas, vais quando olhares para as tuas unhas não vais querer estragar o teu trabalho ou comer verniz e autocolantes.

USA UNHAS POSTIÇAS
Assim terás uma ideia de como vão ser as tuas unhas quando deixares de as roeres, se te atreveres a roer as falsas provavelmente são saltar.

CRIA UMA META
E tenta cumpri-la! Por exemplo a meta pode ser não roer as unhas durante um mês e se cumprires a meta podes escolher um prémio, um par de sapatos, uma manicure no salão...

CONSULTA UM FARMACÊUTICO 
Ele pode recomendar-te algum remédio para parares de roer as unhas.


Se nada de isto funcionar tenta reduzir o numero de unhas que róis até deixares de roer as unhas totalmente. Espero que com as minhas dicas deixes de roer as unhas, se te manteres motivada com a tua meta e longe de stress vais conseguir eu sei que sim! Boa sorte no teu caminho para as unhas perfeitas.